…per trovare la velocità giusta nella vita*
1 Svegliatevi cinque minuti prima, per farvi la barba, truccarvi o fare colazione senza fretta e con serenità.
2 In coda nel traffico o alla cassa del supermercato, non arrabbiatevi. Usate questo tempo per programmare mentalmente la giornata o per chiacchierare con il vicino di carrello.
3 Se entrate in un bar, ricordate di salutare il barista. Salutate di nuovo quando uscite. Fate lo stesso in ufficio, in ascensore etc.
4 Scrivete sms ed email senza simboli o abbreviazioni, magari esordite con un “caro” o “cara”…
5 Se potete, evitate di fare due cose contemporaneamente, il rischio è di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.
6 A meno che non sia indispensabile, non iscrivetevi a una scuola o una palestra dall’altra parte della città.
7 Non riempite l’agenda di appuntamenti, imparate a dire qualche no e a coltivare i momenti di pausa.
8 Non correte per forza a fare la spesa, senzaltro le risorse della dispensa vi consentono di cucinare un’ottima cena.
9 Non mettetevi in viaggio nel weekend, gustatevi la città.
10 Fate una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarvi in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta.
*Liberamente tratti dal sito: (www.vivereconlentezza.it )
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